Alegeri naturale

Traim intr-o lume plina de posibilitati, de variante, daca o usa nu se deschide, o alta sta sa se deschida, nu vrei sa mananci portocale, avem visine si piersici.

Si totusi, alegerile pe care le facem zi de zi, lasa urme in viata noastra, unele mai persistente, altele mai putin rezistente, unele ne ajuta, altele ne incetinesc.

Alegi sa mananci gogoasa aceea pufoasa si calda, presarata cu zahar fin? Nu trebuie sa te simti vinovata, savureaza momentul linistita. Ia aminte cand mergi pe jos, sa adaugi pasi in plus si alerti sau adauga un plus de miscare la actiunile de zi cu zi care sa iti ofere oboseala si transpiratie, astfel ai combatut efectele nocive ale gogoasei .

Alegi:

  • sa uiti a te demachia la final de zi  ?
  • sa nu te dai cu crema cu factor de protectie?
  • sa aplici o crema pentru maini /ten fara sa stii ce tip ti se potriveste?  Sau alte alegeri in genul celor de mai sus?

In aceste cazuri este clar ca problemele vor aparea curand si rezolvarea va fi de durata si costisitoare. Mai degraba hai sa ne informam corespunzator in ceea ce priveste tenul nostru, problemele cu care ne confruntam, alergiile daca le avem, ingredientele care sunt prietenoase cu tenul nostru si il lasa sa “respire”.

Personal am aproape un an, daca nu si mai mult, de cand produsele mele de ingrijire s-au limitat, am dat tot ce am putut la cei din jur si mi-am impus cateva reguli, de la care uneori ma mai abat.

  1. Creme de fata am maxim trei, le alternez in functie de problemele aparute.
  2. Imi curat fata des cu/sau  apa micelara si gel spuma.
  3. Am limitat machiajul : cateva farduri, rimel, strugurel, ruj.
  4. Cercetez ingredientele atent, fie ca e vorba de punga cu legume sau crema de fata/maini.
  5. Produsele corporale – gel, crema, nu le alternez foarte des, insist 2-3 luni din aceeasi gama ca sa pot analiza mai bine efectele.
  6. Insist  cu mine insami sa beau mai mult lichide.
  7. Mai rar tv, mai des o carte.
  8. Produse romanesti, marca completa pentru intreaga familie( crema, sapun, produse de curatat in casa).

Daca vreau sa traiesc viata intr-un mod senin si fara sa imi fac griji in ceea ce priveste pielea mea si ingrjirea personala, am nevoie  produse cu extracte naturale, autohtone si care sa nu faca gaura in bugetul lunar.

Analizand atent produsele am descoperit o noua gama Farmecaceeasi firma Farmec care a fost alaturi si de bunica mea si de mama mea, o marca de incredere care ofera produse cu ingrediente naturale de ani de zile .

Gasesc in aceeasi gama Farmec cu extract de orhidee:  sampon, crema de maini, crema de fata, apa micelara, sapun de maini si ofer mie si familiei ingrjire completa.

Nu este deloc greu sa alegi sa traiesti mai simplu si natural. E deajuns sa te gandesti cum au crescut parintii/bunicii, persoanele care au trait in mediul rural si sa imprumuti obiceiurile lor.

 

 

Acest articol a fost scris pentru Spring Super Blog 2017

 

 

 

Vise-n piscina

Intr-o lume ideala visele devin realitate, deci sa nu renuntam niciodata la  vise. Eu imi imaginez cum matusa/prietena/cunostinta Aglaie imi va lasa cu limba de moarte casa ei de vacanta, in prima faza pentru a locui temporar pe perioada vacantelor si a ajuta la pastrarea casei in conditii decente si mai apoi voi ajunge sa devin proprietara casei de vacanta cu unda verde la orice modificare imi va dori sufletul.

Casa de vacanta e musai pe malul unei ape sau rau, nu am pretentii, poate fi ocean, mare, lac, rau mare, mic, apa sa fie; gradina este  musai sa existe si daca nu exista, aici pot face rabat, o voi amenaja dupa propriile idei si in cele din urma este foarte important sa exista piscina sau macar locul potrivit amplasarii unei piscine.

Nu ma pot hotara la ce model sa optez . Am foarte multe optiunii si totusi cred ca ar fi potrivit unul din aceste doua modele, avand in vedere spatiul si accesul la piscina:

Piscina Azuro

sau

Piscina Azuro Basic

Mai apoi raman de stabilit alte cateva notiuni extrem de importante daca vreau sa am piscina si anume:

  • Zona de amplasare, accesul, solul, din punct de vedere arhitectural
  • Sistemul de filtrare
  • Incalzirea piscinei – solara
  • Pompa
  • Scarile de acces
  • Prelata sau acoperis
  • Dus
  • Sauna
  • Tratarea si desinfectia apei
  • Sistem automat de tratare.

Toate acestea si multe altele trebuie stabilite cu mare atentie inainte de a ne apuca de treaba altfel riscam sa pierdem multi bani si multe bucurii. Mai bine mai asteptam si adunam informatii sau mergem direct la sursa si cerem consultatie in functie de spatiul aferent. Eu am gasit aceste informatii plus multe altele pe situl http://www.agua.ro/, unde va invit si pe dvs, pentru a nu pierde timp pretios .

Si  mai apoi cand cele de mai sus vor deveni doar amanunte, im voi savura ceaiul cu gheata in piscina, cu palarie, ochelari si chef de  #uitanumarulmeudetelefoncatevazile  alias vacanta.

 

 

 

 Sursa poze – www.shutterstock.com

Bun si dulce!

As vrea sa spun despre mine ca sunt o cunoscatoare a bauturilor alcoolice, insa nu pot. Se intampla rar sa degust un pahar de vin sau un coctail, cel mult pot spune ca sunt un consumator ocazional.

Si totusi, au existat cateva momente cand am savurat mai multe pahare si primul moment e foarte bine intiparit in amintiri. Aveam 19 ani, venisem singura pentru o scurta vizita. Se petrecea in  tinutului vrancean, foarte aproape de Focsani, la Paste, eram in vizita la matusa si verii mei in Campeneanca. Pregatiri, masa imbelsugata, discutii multe si diverse, la un moment dat simteam nevoia sa socializez cu persoane de varsta mea, verii mei erau plecati de ceva vreme de acasa prin vecini la ziua unuia din ei si cum stiam ca vecinii sunt oameni veseli si interesanti, am purces sa ii caut. La cateva case distanta se auzea muzica din strada, mi-am dat seama repede de locatie chiar daca nu eram de-a locului. Ajunsa am inceput sa discut cu cativa invitati, ne cunoscuseram in verile in care veneam in vacanta si  mergeam la discoteca, acum ne analizam fiecare ce si cum a mai facut. Gratarul sfaraia, dulciuri erau o multime, muzica canta, oamenii veseli, era tot ce imi puteam dori la momentul respectiv. La un moment dat mi s-a facut sete, am cautat apa, nu am gasit, fantana sau robinetul cred ca erau in spatele casei, unde eu nu aveam acces si nu ma pricepeam sa ajung. Am cerut ajutorul varului meu, acesta m-a refuzat pe motiv ca e sarbatoare, trebuie sa beau vin. Bine, bine, beau jumatate de pahar si dupa?   Am asteptat, am socializat, era cald, imi era tot mai sete. Gazda care isi sarbatoarea ziua insista sa beau ghici ce?!  Vin rosu, dulceag, plin de miresme si nediluat, caci apa lipsea cu desavarsire.  Cum e vorba aceea?  “Dulce, Dulce, dar te duce? ”  Ei bine, am ajuns la performanta de a fi baut 3 pahare de vin, aproximativ 300 ml. Lucrurile pareau normale doar ca simteam ca imi este si mai cald decat in mod normal. Am renuntat la jacheta, am continuat sa socializez si sa mai beau inca un pahar de vin Beciul Domnesc, incet, incet.

A sosit si momentul in care mi-am luat la revedere de la gazda, trebuia sa imi iau lucrurile si sa plec catre casa mea. Drumul implica autobuz pana in Focsani, apoi tren pana la Galati, am analizat repede cam cat am baut cat am stat la petrecere, sa fi fost cam 5 pahare, 500 ml. Totul a decurs normal, mi-am salutat rudele, am ajuns la Focsani, m-am suit in tren si  dupa aproximativ 30 min dupa ce trenul s-a pus in miscare, stomacul meu s-a impus si s-a descarcat.  Am reusit cu succes sa nu deranjez pe nimeni, dar am avut ceva emotii. Ajunsa la Galati, cateva ore mai tarziu, tatal m-a intrebat ce am facut la rude. I-am povestit varianta fara bautura, pentru a evita disensiunile in familie, m-a invitat sa gust din vinul adus de mine, pe motiv ca e foarte dulce si bun.    L-am refuzat cam brutal dar nu a parut a fi deranjat, si-a continuat degustarea si eu am luat sticla de apa la subrat pentru o prietenie de mai lunga durata, astfel durerea de cap a disparut treptat. A fost o prima intalnire de succes as putea spune.  Intalnirile ulterioare au fost de scurta durata si nu am legat prietenii de durata. Chiar si acum la 10 ani plus de la marea degustare, raman fan al unui vin rosu dulce dar cel mult ne putem imprieteni pret de doua pahare.

 

 

Reteta pentru a fi fericit

De curand am zarit pe media online informatii despre o carte scrisa de Meik Wiking  –   “Mica enciclopedie HYGGE – Rețeta daneză a fericirii” . Autorul lucreaza la Institutul de cercetare al fericirii, de fapt este CEO. Suna pompos nu-i asa?

Si totusi omul are studii de afacere si politica, a lucrat in minister de afaceri externe plus multe alte cunostinte acumulate si a adunat in acest institut oameni cu studii in diverse domenii. Ei impreuna cauta solutii pentru a ajuta pe oricine sa fie mai impacat cu sine, mai linistit, fericit cu ceea ce are si ofera solutii mai mici, mai mari pentru o viata mai fericita.

De exemplu:

  • Seara poti aprinde lumanari, renunti la luminatul electric si cumperi cateva lumanari parfumate sau cu un aspect placut si pret de cateva minute, ore, stai in lumina lor, lumina vie relaxeaza.
  • sau instalatie de lumini, pusa pe perete sau facut un model  gen inima sau stea.
  • Cauta sa organizezi mici intruniri cu prietenii sau familia, nu neaparat doar de sarbatori, apropierea umana ajuta la cresterea nivelului de fericire.
  • Decoreaza casa cu perne imprimate dupa bunul plan, cu paturi colorate, se creeaza o atmosfera intima si calda, colturi de mobila cu diverse cutiute decorative, tablouri pe pereti cu mesaje interesante.
  • Bea ceai sau alte bauturi pe placul tau – calde cat mai des.HYGGE –  se pronunta  aproximativ „hiu-ga” sau “hue-guh” – înseamnă să ai sentimentul că aparții unui loc. Înseamnă căldură, confort și mulțumire.
  • Hygge este folosit în limba daneză ca și verb, substantiv și adjectiv.
  • Hygge este o tradiţie  daneza, insa oricine poate intelege si pune in practica sfaturile si sugestiile mentionate in carte,  practic este despre reciprocitate, siguranta, multumire, iubire, comunitate, incredere.
  • Asemenea cuvantului romanesc doracest cuvânt  danez nu are traducere în alte limbi.

Danezii vorbesc despre hygge la fel cum italienii vorbesc despre mâncare.

Cartea aceasta e mica si plina de invataminte simple. Multe posibil sa le stiti sau macar sa fi auzit de ele, insa pentru ca viata de zi cu zi  are un ritm alert si pe alocuri chiar plin de nebunie, nu luam in calcul cat de mult inseamna sa petreci ceva timp cu tine insuti sau cu cineva drag la o ceasca de “vorba”, timp petrecut in tihna, fara graba ca trebuie sa fii undeva, sa faci ceva si urgent…..

Personal am rasfoit cartea in librarie, e pe lista de cumparaturi, am nevoie de solutii practice pentru un trai cat mai simplu si ce am in jurul meu sa imi ofere bucurie.

Sugestii pentru un stil de viata danez sau cum sa fim mai comozi in viata de zi cu zi  gasim peste tot in Romania insa la preturi foarte convenabile pentru orice buzunar.

Obiecte decorative, paturi, perne, cani, pahare, scaune, etc foarte bune din punct de vedere financiar am gasit la Pepco. Perne decorative 20-30 lei, cuburi cu imprimeu Live, Laugh, Love din prefabricat , 10 lei bucata, cutie material textil(verde, gri)  ptr adunat maruntisurile cu tabla de scris cu creta 10 lei bucata, cutie de bijuterii din carton tip sertar, mai multe niveluri, modele, etc.

La Jysk   chiar sunt reduceri acum la o multime de obiecte, am gasit cuvertura verde  35 lei, perne decorative de la 13 lei in sus multe,multe modele.

Deci  solutii  ar fi pentru mici decoratiuni, astfel incat sa vii acasa si sa te simti confortabil fara a cheltui multi bani si astfel fericirea se instaleaza treptat, librariile au carti si filme multe, daca bugetul e limitat sunt carti bune si la anticariat si daca nici acolo nu e ok, cred ca la biblioteca locala sigur se poate face un permis, recunosc pe al meu l-am pierdut, dar solutii se pot gasi in functie de bugetul fiecaruia.

 

 

 

Importanta studiilor de epuisment si a studiilor geotehnice in constructii

Studiile geotehnice sunt necesare pentru cladirile cu fundatii adanci, pentru parcurile de centrale eoliene, autostrazi si tunele si in alte aplicatii asemanatoare. Totodata, acestea trebuie sa fie urmate de efectuarea unor studii hidrogeologice de epuisment, conform legislatiei in vigoare. Nici un inginer constructor si arhitect, precum si toti cei care achizitioneaza un spatiu construit nou nu ar trebui sa neglijeze importanta deosebita a studiilor geo cu referire la constructiile noi.

Asadar, in primul rand pentru a estima calitatea unui teren, se impune efectuarea preliminara a unui studiu geotehnic in vederea obtinerii avizului geotehnic ca documentatie ce va servi pentru fazele incipiente de proiectare, in elaborarea diferitelor proiecte de urbanism, cat si pentru studii de pre-fezabilitate.  Avizul nu poate fi eliberat in lipsa unor studii geotehnice, el intocmindu-se numai pe baza datelor deja existente sau in baza unor investigatii minime sau ample efectuate pe teren, depinzand de volumul cercetarii. In scopul proiectarii unei constructii noi, cat si in vederea unor lucrari de consolidare, reabilitare sau reconditionare a unor constructii deja existente, trebuie intocmit un studiu geologic definitiv, ca element imperativ necesar in cadrul proiectelor tehnice, fiind obligatoriu prin Legea nr. 50 din 29.07.1991, reactualizata la 16.10.2006.

In al doilea rand, studiile geotehnice au un larg spectru de aplicatii si se elibereaza in conformitate cu normativul NP 074/2007 pentru urmatoarele: constructii de tip industrial si comercial, constructii civile, amenajari hidrotehnice, constructii edilitare, constructii energetice, sisteme rutiere aeroportuare, lucrari miniere, imbunatatiri funciare, constructii agrozootehnice, infrastructura pentru transport (in constructia de drumuri, poduri, tunele si cai ferate), santiere navale si platforme marine, infrastructura pentru telecomunicatii.

Realizarea de studii geotehnice si de epuisment presupune mai multe etape: documentarea cu privire la amplasament, prospectarea terenului, recoltarea de probe de sol si de apa si analiza acestora in laborator (serveste la stabilirea gradului de agresivitate a apei asupra betoanelor si metalelor), interpretarea datelor obtinute pe teren si in laborator, verificarea informatiilor de persoanele avizate in domeniu. Societatea noastra detine o vasta experienta in executarea pilotilor foratilor pentru diferite aplicatii, precum si pentru foraje de mica si mare adancime, foraje de epuisment, alaturi de studii geotehnice si de epuisment  .

Forajele de epuisment mai sunt cunoscute sub denumirea de asecari si au rol in mentinerea nivelului scazut al panzei freatice. Acest tip de foraje se efectueaza pentru fundatiile de mare adancime. De exemplu, o parcare subterana reprezinta o fundatie adanca. In cazul in care panza freatica se situeaza la adancime mica, devine absolut necesara reducerea nivelului apei sub nivelul de fundare, pentru a preveni inundatiile. Lucrarile de epuisment se pot efectua printr-o serie de foraje perimetrale de epuisment, apa pompandu-se incontinuu pana in momentul in care stratul freatic este redus ca si nivel piezometric sau pana cand dispare. Din acest motiv, un studiu hidrologic de epuisment realizat in prealabil poate fi vital pentru succesul intregii operatiuni!