Reteta pentru a fi fericit

De curand am zarit pe media online informatii despre o carte scrisa de Meik Wiking  –   “Mica enciclopedie HYGGE – Rețeta daneză a fericirii” . Autorul lucreaza la Institutul de cercetare al fericirii, de fapt este CEO. Suna pompos nu-i asa?

Si totusi omul are studii de afacere si politica, a lucrat in minister de afaceri externe plus multe alte cunostinte acumulate si a adunat in acest institut oameni cu studii in diverse domenii. Ei impreuna cauta solutii pentru a ajuta pe oricine sa fie mai impacat cu sine, mai linistit, fericit cu ceea ce are si ofera solutii mai mici, mai mari pentru o viata mai fericita.

De exemplu:

  • Seara poti aprinde lumanari, renunti la luminatul electric si cumperi cateva lumanari parfumate sau cu un aspect placut si pret de cateva minute, ore, stai in lumina lor, lumina vie relaxeaza.
  • sau instalatie de lumini, pusa pe perete sau facut un model  gen inima sau stea.
  • Cauta sa organizezi mici intruniri cu prietenii sau familia, nu neaparat doar de sarbatori, apropierea umana ajuta la cresterea nivelului de fericire.
  • Decoreaza casa cu perne imprimate dupa bunul plan, cu paturi colorate, se creeaza o atmosfera intima si calda, colturi de mobila cu diverse cutiute decorative, tablouri pe pereti cu mesaje interesante.
  • Bea ceai sau alte bauturi pe placul tau – calde cat mai des.HYGGE –  se pronunta  aproximativ „hiu-ga” sau “hue-guh” – înseamnă să ai sentimentul că aparții unui loc. Înseamnă căldură, confort și mulțumire.
  • Hygge este folosit în limba daneză ca și verb, substantiv și adjectiv.
  • Hygge este o tradiţie  daneza, insa oricine poate intelege si pune in practica sfaturile si sugestiile mentionate in carte,  practic este despre reciprocitate, siguranta, multumire, iubire, comunitate, incredere.
  • Asemenea cuvantului romanesc doracest cuvânt  danez nu are traducere în alte limbi.

Danezii vorbesc despre hygge la fel cum italienii vorbesc despre mâncare.

Cartea aceasta e mica si plina de invataminte simple. Multe posibil sa le stiti sau macar sa fi auzit de ele, insa pentru ca viata de zi cu zi  are un ritm alert si pe alocuri chiar plin de nebunie, nu luam in calcul cat de mult inseamna sa petreci ceva timp cu tine insuti sau cu cineva drag la o ceasca de “vorba”, timp petrecut in tihna, fara graba ca trebuie sa fii undeva, sa faci ceva si urgent…..

Personal am rasfoit cartea in librarie, e pe lista de cumparaturi, am nevoie de solutii practice pentru un trai cat mai simplu si ce am in jurul meu sa imi ofere bucurie.

Sugestii pentru un stil de viata danez sau cum sa fim mai comozi in viata de zi cu zi  gasim peste tot in Romania insa la preturi foarte convenabile pentru orice buzunar.

Obiecte decorative, paturi, perne, cani, pahare, scaune, etc foarte bune din punct de vedere financiar am gasit la Pepco. Perne decorative 20-30 lei, cuburi cu imprimeu Live, Laugh, Love din prefabricat , 10 lei bucata, cutie material textil(verde, gri)  ptr adunat maruntisurile cu tabla de scris cu creta 10 lei bucata, cutie de bijuterii din carton tip sertar, mai multe niveluri, modele, etc.

La Jysk   chiar sunt reduceri acum la o multime de obiecte, am gasit cuvertura verde  35 lei, perne decorative de la 13 lei in sus multe,multe modele.

Deci  solutii  ar fi pentru mici decoratiuni, astfel incat sa vii acasa si sa te simti confortabil fara a cheltui multi bani si astfel fericirea se instaleaza treptat, librariile au carti si filme multe, daca bugetul e limitat sunt carti bune si la anticariat si daca nici acolo nu e ok, cred ca la biblioteca locala sigur se poate face un permis, recunosc pe al meu l-am pierdut, dar solutii se pot gasi in functie de bugetul fiecaruia.

 

 

 

Senzatii, trairi si ganduri

Se intampla deseori sa citesc prin carti, reviste, postari diverse si sa fie expusa la analiza ce faceam acum un an pe vremea asta sau acum doi ani, trei sau douazeci. Sunt persoane care isi amintesc cu lux de amanunte ca de ziua lor acum jdemii ani faceau x lucru cu y persoana.
Pastrez si eu multe amintiri, mai mult simtirea lor, culoarea rochiei sau a ochilor lui sau un anumit lucru ma face sa retraiesc senzatia de atunci. 
Mereu mi s-a parut ciudat, greu sa fac comparatia intre momente, intamplari. Ma stradui acum sa imi amintesc ce faceam anul trecut pe vremea asta fara sa caut in folderele cu poze, postari, emailuri. Eram in Uk, aproape de Londra, loc nou de munca, colegi noi, totusi nu simt nimic special legat de vreun moment anume.  Daca as fi avut o gandire obiectiva nu as cauta simtirea momentului.
Port insa foarte bine amprenta semnului sub care m-am nascut, sunt rac, dau inapoi des, inaintez greu, trebuie sa simt ca sa fac ceva si luna imi e prieten bun.
Continuii sa caut un sens in ceea ce fac, sa construiesc un drum pas cu pas,  sa analizez ce simt la momente cheie.
Imi e dor nespus sa alunec cu rolele si castile in ureche ori doar sa simt vantul pe langa mine. Sunt libera si totusi simt rar lucrul asta.
Am in preajma un om care imi spune ca il apreciez mult si  de fapt deja e invers. Doar pentru ca am realizat ca omul e plin de ura,  durere si  ideea razbunarii e una din motivatiile lui. O data ce am inteles lucrurile astea , m-am indepartat automat si a intervenit indiferenta.
Indiferent prin ce treci, nimeni nu iti este dator. Doar tu,  esti dator tie insuti, sa faci tot ce poti sa fii mai bun, sa urci mai sus, sa iti testezi limitele. 
Imi pare absurd ca un om educat, crescut frumos sa ajunga atat rau, condus de un orgoliu fara limite.
Da, e minunat ca in viata sa iti urmaresti visul, sa faci totul sa iti indeplinesti menirea, daca stii care este. Insa daca te distrugi pe tine insuti pe drumul spre realizarea visului, nu merita efortul, pentru ca viata trebuie traita.
Nu urmaresc nimic, doar astern cuvinte si  ganduri amestecate.

Nu imi e dor de tine, dar se intampla des sa imi amintesc de momente impreuna.

Se intampla sa fiu surprinsa de gesturi mici: o ciocolata, un compliment, moment dintr-un film, fragment dintr-o carte. Momentele astea mi le voi aminti si peste ani.

image

image

image

image

image

Imagini realizate cu telefonul personal.

Dor

Imi e dor de multe lucruri

  • sa scriu, imi vin idei, aberatii, sunt indignata de ceea ce e in jurul meu, oameni, actiuni, etc si ajung acasa intr-un final si nimic….se rupe firul, prea multa oboseala, prea putin timp, dispar ideile.
  • de casa, de mama, de tata, de sora, de tine prieten drag(dragi, is mai multi), de Dunare, de aerul poluat.
  • de poze, nu am mai facut poze cu aparatul de mult, mult, mult timp.
  • de iubire.
  • de amintiri frumoase

Si ar mai fi, dar poate o sa imi fac timp cumva. Pana una alta ma duc acasa curand si alin dorul, poate mai si scriu ceva.

Piesa asta e pe repetare  Adda – Canta Cucu

Pentru vise

…..

Noi Doi – Ana Odagiu

Pentru parfumul de tutun si cafea
Pentru sunetul soaptelor de catifea
Pentru mainile tale perfecte
Lobul drept de la ureche

Noi doi, noi doi
Noi doi avem acel ceva

Noi doi avem ceva mai mult decat acel ceva
Pe care-l are, mai nou, mai toata lumea

Pentru parul din reclame
Pentru negrul fara scame
Pentru ca ma stii plangand
Imi spui „Te iubesc“ in gand

Noi doi am invatat ca-n lucruri simple poti gasi bucurie
Noi doi am invatat sa simtim, ne-am vindecat de apatie

Noi doi avem ceva mai mult decat acel ceva
Pe care-l are, mai nou, mai toata lumea

 

Se face aproape o luna de cand am descoperit melodia de mai sus, dintr-un motiv ascuns, versurile si ritmul si cea care o canta, mi dau o stare de bine la superlativ.  In caz de maxima urgenta, in acest moment melodia asta imi smulge un zambet.

Acel ceva mi-l doresc, candva l-am intalnit si stiu ca o sa imi iasa din nou in cale.

Melodia asta imi pare egala cu senzatia de bucurie cand simti gustul inghetatei sau al unui fel de mancare ce ti-l doresti de multa vreme, sau atunci cand bagi picioarele in mare intr-o zi  calduroasa sau cand il iti spune vorbe simple dar de mare efect….